ㄩ音 收視睜大眼

功能: 強肝明目去肝疾 動作: 

1. 雙手捏握"太極訣"垂置於小腹前. 

 "太極訣": 左手拇指與食指捏合成圈, 套合在右手拇指上, 左右虎口互相叉合. 

2. 吸氣至吸飽時, 手訣上昇至上腹部, 兩眼配合睜大, 目光由近向遠望. 

3. ㄩ音發出時, 手訣下降至小腹, 目光由遠向近收至腦後.

4. 吸氣並重複3回.